Kebanyakan orang berpikir bahwa jika kebugaran adalah tujuan Anda, Anda harus pergi ke gym. Hal ini belum tentu demikian. Hal ini tidak selalu tentang bagaimana Anda melihat, itu tidak selalu tentang bagaimana Anda makan, karena, memiliki tubuh yang sehat dan bugar memiliki banyak komponen.Berolahraga di gym memiliki banyak keuntungan untuk sementara...
Minggu, 15 Desember 2013
Tips Fitnes di Kantor
Berada sepanjang hari di kantor dan di belakang meja bukan berarti Anda tidak bisa sehat karena tidak berolahraga. Resiko stres, datangnya penyakit karena terlalu lama duduk, atau produktifitas yang menurun dapat terjadi jika seorang pekerja kurang melakukan aktifitas fisik.Padahal Anda masih tetap bisa melakukan olahraga semacam fitnes walau seharian...
Rabu, 11 Desember 2013
Tips Fitnes Yang Hebat
Kebanyakan orang berpikir bahwa jika kebugaran adalah tujuan Anda, Anda harus pergi ke gym. Hal ini belum tentu demikian. Hal ini tidak selalu tentang bagaimana Anda melihat, itu tidak selalu tentang bagaimana Anda makan, karena, memiliki tubuh yang sehat dan bugar memiliki banyak komponen.Berolahraga di gym memiliki banyak keuntungan untuk sementara...
Tips sehat mencegah dari penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian bagi pria dan wanita di Indonesia. Penyakit jantung adalah istilah umum yang mencakup berbagai kondisi kardiovaskular, termasuk penyakit pembuluh darah, penyakit arteri koroner, aritmia, cacat jantung bawaan dan infeksi pada jantung.Meskipun penyakit jantung merupakan kondisi yang serius, ada beberapa...
6 Tips Kenalkan Fitnes pada Anak-Anak
Akhir-akhir ini beberapa event olahraga di Indonesia mulai menampilkan fitnes untuk anak-anak. Bagaimana sebenarnya memulai fitnes untuk anak-anak?Gaya hidup sehat tidak hanya milik kaum dewasa saja. Anda tentu tidak ingin melihat anak-anak atau keponakan Anda berperut buncit akibat obesitas atau sering sakit gara-gara makan atau ngemil makanan tak...
Tips Sehat bagi Para Pekerja Malam
Sebenarnya, seperti dijelaskan dr. Andreas Prasadja, RPSGT, dokter ahli kesehatan tidur, bekerja di malam hari itu tidak masalah, asalkan polanya teratur. Seperti misalnya pekerja di bar atau café yang memang baru buka pada malam hari. “Siang hari dia selalu tidur, dan bekerja pada malam hari. Rutinitas seperti ini tidak masalah, asal caranya...
7 Tips in Keeping a Healthy Life
Episode Wimar's World yang bertemakan 'keeping a healthy life' kali ini bisa dibilang sebagai a light but filling episode. Kenapa? Karena meski topiknya ringan, namun banyak sekali hal-hal penting yang perlu diketahui oleh masyarakat Indonesia.Pembicaraan seru antara WW, Ade Rai, Olivia Zallyanty dan Dr. Michael benar-benar bisa memberikan...
Selasa, 10 Desember 2013
5 Tips agar tetap sehat dan awet muda || Tips Hidup Sehat
Ingin awet muda dan tetap cantik? Kulit kencang di usia tua menjadi dambaan setiap wanita. Apalagi jika dibarengi dengan tubuh slim yang bugar. Wah, dijamin pasangan Anda semakin cinta deh. Mau tahu caranya? Berikut adalah latihan sederhana yang membuat tubuh tetap bugar dan awet muda, seperti dilansir Boldsky.1. Latihan keseimbanganTanda...
3 Tips Kiat Sehat Agar Memiliki Tubuh Indah Ideal Dengan Cara Yang Mudah Dan Menyenangkan
Memiliki bentuk badan yang ideal memang menjadi idaman semua orang. Namun demikian, tidak semua orang mengetahui tips kiat sehat agar memiliki tubuh indah ideal dengan cara yang mudah dan menyenangkan.Banyak faktor yang harus diketahui dan diterapkan agar memiliki tubuh nan indah. Pola hidup sehat serta mengkonsumsi makanan yang bergizi dan bervitamin...
Mindset Diet yang Benar Ala Aderai || Tips adan Trik Fitnes Sehat
Untuk memiliki tubuh yang sehat, adalah MUTLAK untuk mengawalinya dengan PIKIRAN / MINDSET yang sehat. Adalah pikiran / mindset yang lemah apabila kita berpikir:Saya mau langsing tapi tidak mau olahraga / diet.Maunya dapat hasil yang cepat / instan saja, biar olahraganya enggak perlu lama-lama.Waduh! Nawar deh…boleh enggak olahraga saja tapi...
